(매일 영어) [5/9 화요일] 필사할 만한 영어 5문장

영어 문장: Regular exercise is associated with numerous physical and mental health benefits, including a reduced risk of chronic diseases and improved cognitive function.

한국어 해석: 정기적인 운동은 만성 질환의 위험 감소 및 인지 기능 향상을 포함한 다양한 신체적, 정신적 건강상의 이점과 연관되어 있다.

주요 단어장:

- regular: 정기적인 (형용사)

- exercise: 운동 (명사)

- physical: 신체적인 (형용사)

- mental: 정신적인 (형용사)

- benefit: 이점, 혜택 (명사)

 

영어 문장: High-intensity interval training (HIIT) has been shown to be an effective and efficient way to improve cardiovascular health and fitness.

한국어 해석: 고강도 간격 운동 (HIIT)은 심혈관 건강과 유산소 능력 향상을 위한 효과적이고 효율적인 방법으로 입증되었다.

주요 단어장:

- high-intensity: 고강도의 (형용사)

- interval training: 간격 운동 (명사)

- effective: 효과적인 (형용사)

- efficient: 효율적인 (형용사)

- cardiovascular: 심혈관의 (형용사)

영어 문장: Exercise can also have a positive impact on mental health by reducing symptoms of anxiety and depression, as well as improving overall mood.

한국어 해석: 운동은 불안 및 우울증 증상 감소와 전반적인 기분 향상을 통해 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.

주요 단어장:

- mental health: 정신 건강 (명사)

- anxiety: 불안증 (명사)

- depression: 우울증 (명사)

- mood: 기분 (명사)

- positive impact: 긍정적인 영향 (명사구)

 

영어 문장: Incorporating resistance training into a workout routine can help increase muscle strength and mass, leading to better overall physical function and improved metabolism.

한국어 해석: 저항 운동을 운동 루틴에 통합하면 근육 강도와 규모가 증가하여 전반적인 신체 기능과 대사 개선에 도움이 된다.

주요 단어장:

- resistance training: 저항 운동 (명사)

- workout routine: 운동 루틴 (명사구)

- muscle strength: 근육 강도 (명사구)

- mass: 규모 (명사)

- metabolism: 대사 (명사)

 

영어 문장: Furthermore, incorporating strength training into your workout regimen can not only help improve your overall fitness level but also reduce the risk of injury and age-related muscle loss.

한국어 해석: 또한, 근력 운동을 운동 루틴에 통합함으로써, 전반적인 체력 수준을 향상시키는 것 뿐 아니라 부상과 연령 관련 근육 감소 위험을 줄일 수 있다.

 

단어장:

- Furthermore: (부사) 더욱이, 게다가

- Incorporate: (동사) 통합하다, 합병하다

- Strength training: (명사) 근력 운동

- Workout regimen: (명사) 운동 루틴, 운동 계획

- Improve: (동사) 개선하다, 향상시키다

- Overall: (형용사) 전반적인

- Fitness level: (명사) 체력 수준

- Reduce: (동사) 줄이다, 감소시키다

- Injury: (명사) 부상

- Age-related: (형용사) 연령 관련의

- Muscle loss: (명사) 근육 감소